Air libre est un service d’accompagnement et de soutien offert aux personnes issues de la diversité sexuelle et de genre et leurs proches. Ce programme a pour but de soutenir les personnes LGBT+ ainsi que leurs proches au moyen de brèves rencontres ponctuelles qui se déroulent en plein air.
Ces rencontres représentent aussi une opportunité pour les personnes LGBT+ et leurs proches de briser l’isolement tout en participant à une activité physique. De plus, les participant.es pourront profiter des nombreux bienfaits de passer du temps en plein air. En effet, la pratique d’activités physiques extérieures comme la marche représente un excellent outil pour contrer les effets du stress et de l’anxiété. Passer du temps dans un environnement extérieur permet aussi de diminuer les ruminations et améliore l’état émotionnel et physique général.
Qui peut participer?
Les personnes LGBT+ ainsi que leurs proches peuvent bénéficier de ce service.
Comment participer?
Contacter Sarah à soutien@grismcdq.org ou au 819 840-6615.
