Air libre

Accompagnement et soutien le temps de changer d’air

Air libre est un service d’accompagnement et de soutien offert aux personnes issues de la diversité sexuelle et de genre, mais également à leurs proches. Avec ce programme, le GRIS a pour but de soutenir les personnes LGBT+ ainsi que leurs proches au moyen de brèves rencontres ponctuelles qui se déroulent en plein air. 

Ces rencontres représentent aussi une opportunité pour les personnes LGBT+ et leurs proches de briser l’isolement, tout en participant à une activité physique. De plus, les participant.es profitent des nombreux bienfaits de passer du temps en plein air; une agréable alternative de nos services d’écoute et de soutien à nos bureaux.

Voici quelques propositions de lieux :

• Marche dans la nature ou dans un quartier paisible
• Pique-nique en plein air
• Banc de parc
• À proximité d’un cours d’eau

Également, n’hésitez-pas à nous proposer un environnement qui vous vous procure du bien, à proximité de votre secteur.

Ainsi, la pratique d’activités physiques extérieures, comme la marche, représente un excellent outil pour contrer les effets du stress et de l’anxiété. Passer du temps dans un environnement extérieur permet aussi de diminuer les ruminations et améliore l’état émotionnel et physique général.